了解餐盤裡的營養

Hamburger slider, from fast food

熱量與營養成分

285
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水28 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 285 kcal —
  • 蛋白質 15 g 31%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 飽和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 4.2 g —
  • 鈉 400 mg 17%
  • 膽固醇 35 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.8 mg 1%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.16 mg 1%
  • 維生素 K 3.8 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.33 mg 27%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 63 µg 16%
  • 維生素 B12 1.2 µg 51%
  • 膽鹼 39.5 mg 7%

礦物質

  • 鈣 89 mg 7%
  • 鐵 3 mg 17%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 131 mg 10%
  • 鉀 198 mg 4%
  • 鋅 2.4 mg 22%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 24.8 µg 45%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28515 g28 g11 g
1 份50 g1437.6 g14 g5.7 g
2 份100 g28515 g28 g11 g
½ 份25 g713.8 g7 g2.8 g
3 份150 g42823 g42 g17 g
4 份200 g57031 g56 g23 g
250 g250 g71338 g71 g28 g

關於Hamburger slider, from fast food的常見問題

Hamburger slider, from fast food100 g含有多少熱量？

Hamburger slider, from fast food100 g含有 285 kcal、15 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Hamburger slider, from fast food1 份 (50 g)含有多少熱量？

Hamburger slider, from fast food1 份 (50 g)含有 143 kcal、7.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Hamburger slider, from fast food2 份 (100 g)含有多少熱量？

Hamburger slider, from fast food2 份 (100 g)含有 285 kcal、15 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Hamburger slider, from fast food½ 份 (25 g)含有多少熱量？

Hamburger slider, from fast food½ 份 (25 g)含有 71 kcal、3.8 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Hamburger slider, from fast food3 份 (150 g)含有多少熱量？

Hamburger slider, from fast food3 份 (150 g)含有 428 kcal、23 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Hamburger slider, from fast food4 份 (200 g)含有多少熱量？

Hamburger slider, from fast food4 份 (200 g)含有 570 kcal、31 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Hamburger slider, from fast food250 g含有多少熱量？

Hamburger slider, from fast food250 g含有 713 kcal、38 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510501 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維