了解餐盤裡的營養

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty

熱量與營養成分

299
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水23 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 299 kcal —
  • 蛋白質 16 g 33%
  • 碳水化合物 23 g 8%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 6.5 g 33%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 3.9 g —
  • 鈉 510 mg 22%
  • 膽固醇 46 mg 15%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 50 µg 6%
  • 維生素 C 0.6 mg 1%
  • 維生素 D 0.7 µg 3%
  • 維生素 E 0.26 mg 2%
  • 維生素 K 3.5 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.27 mg 22%
  • 核黃素（B2） 0.27 mg 20%
  • 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
  • 維生素 B6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（B9） 53 µg 13%
  • 維生素 B12 1.3 µg 55%
  • 膽鹼 37.2 mg 7%

礦物質

  • 鈣 237 mg 18%
  • 鐵 2.5 mg 14%
  • 鎂 23 mg 5%
  • 磷 215 mg 17%
  • 鉀 192 mg 4%
  • 鋅 2.6 mg 24%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 硒 24.3 µg 44%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29916 g23 g15 g
1 份115 g34419 g27 g17 g
2 份230 g68838 g53 g34 g
½ 份57.5 g1729.4 g13 g8.5 g
3 份345 g103257 g80 g51 g
4 份460 g137576 g107 g68 g
50 g50 g1508.2 g12 g7.4 g
150 g150 g44925 g35 g22 g
200 g200 g59833 g46 g30 g
250 g250 g74841 g58 g37 g

關於Cheeseburger, from fast food, 1 small patty的常見問題

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty100 g含有多少熱量？

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty100 g含有 299 kcal、16 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty1 份 (115 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty1 份 (115 g)含有 344 kcal、19 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty2 份 (230 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty2 份 (230 g)含有 688 kcal、38 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty½ 份 (57.5 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty½ 份 (57.5 g)含有 172 kcal、9.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty3 份 (345 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty3 份 (345 g)含有 1032 kcal、57 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty4 份 (460 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty4 份 (460 g)含有 1375 kcal、76 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty50 g含有多少熱量？

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty50 g含有 150 kcal、8.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty150 g含有多少熱量？

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty150 g含有 449 kcal、25 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維