了解餐盤裡的營養

Cheeseburger slider, from fast food

熱量與營養成分

298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水24 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 298 kcal —
  • 蛋白質 16 g 32%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 6.3 g 31%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 4 g —
  • 鈉 505 mg 22%
  • 膽固醇 44 mg 15%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 46 µg 5%
  • 維生素 C 0.6 mg 1%
  • 維生素 D 0.7 µg 3%
  • 維生素 E 0.25 mg 2%
  • 維生素 K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
  • 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
  • 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 55 µg 14%
  • 維生素 B12 1.3 µg 53%
  • 膽鹼 36.5 mg 7%

礦物質

  • 鈣 228 mg 18%
  • 鐵 2.6 mg 14%
  • 鎂 23 mg 5%
  • 磷 208 mg 17%
  • 鉀 190 mg 4%
  • 鋅 2.6 mg 23%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 硒 24.4 µg 44%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29816 g24 g14 g
1 份60 g1799.7 g15 g8.6 g
2 份120 g35819 g29 g17 g
½ 份30 g894.8 g7.2 g4.3 g
3 份180 g53629 g43 g26 g
4 份240 g71539 g58 g34 g
50 g50 g1498.1 g12 g7.1 g
150 g150 g44724 g36 g21 g
200 g200 g59632 g48 g29 g
250 g250 g74540 g60 g36 g

關於Cheeseburger slider, from fast food的常見問題

Cheeseburger slider, from fast food100 g含有多少熱量？

Cheeseburger slider, from fast food100 g含有 298 kcal、16 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Cheeseburger slider, from fast food1 份 (60 g)含有多少熱量？

Cheeseburger slider, from fast food1 份 (60 g)含有 179 kcal、9.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

Cheeseburger slider, from fast food2 份 (120 g)含有多少熱量？

Cheeseburger slider, from fast food2 份 (120 g)含有 358 kcal、19 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Cheeseburger slider, from fast food½ 份 (30 g)含有多少熱量？

Cheeseburger slider, from fast food½ 份 (30 g)含有 89 kcal、4.8 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Cheeseburger slider, from fast food3 份 (180 g)含有多少熱量？

Cheeseburger slider, from fast food3 份 (180 g)含有 536 kcal、29 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Cheeseburger slider, from fast food4 份 (240 g)含有多少熱量？

Cheeseburger slider, from fast food4 份 (240 g)含有 715 kcal、39 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Cheeseburger slider, from fast food50 g含有多少熱量？

Cheeseburger slider, from fast food50 g含有 149 kcal、8.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Cheeseburger slider, from fast food150 g含有多少熱量？

Cheeseburger slider, from fast food150 g含有 447 kcal、24 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510140 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維