了解餐盤裡的營養

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty

熱量與營養成分

298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水19 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 298 kcal —
  • 蛋白質 18 g 35%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 飽和脂肪 6.9 g 35%
  • 膳食纖維 0.7 g 3%
  • 糖 3.2 g —
  • 鈉 459 mg 20%
  • 膽固醇 53 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 41 µg 5%
  • 維生素 C 0.5 mg 1%
  • 維生素 D 0.6 µg 3%
  • 維生素 E 0.21 mg 1%
  • 維生素 K 3.3 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.22 mg 19%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 48 µg 12%
  • 維生素 B12 1.6 µg 65%
  • 膽鹼 43.9 mg 8%

礦物質

  • 鈣 196 mg 15%
  • 鐵 2.5 mg 14%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 208 mg 17%
  • 鉀 212 mg 5%
  • 鋅 3 mg 27%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 硒 23.7 µg 43%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29818 g19 g16 g
1 份135 g40224 g26 g22 g
2 份270 g80548 g51 g43 g
½ 份67.5 g20112 g13 g11 g
3 份405 g120771 g77 g65 g
4 份540 g160995 g102 g87 g
50 g50 g1498.8 g9.5 g8 g
150 g150 g44726 g28 g24 g
200 g200 g59635 g38 g32 g
250 g250 g74544 g47 g40 g

關於Cheeseburger, on white bun, 1 small patty的常見問題

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty100 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty100 g含有 298 kcal、18 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty1 份 (135 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty1 份 (135 g)含有 402 kcal、24 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty2 份 (270 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty2 份 (270 g)含有 805 kcal、48 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty½ 份 (67.5 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty½ 份 (67.5 g)含有 201 kcal、12 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty3 份 (405 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty3 份 (405 g)含有 1207 kcal、71 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty4 份 (540 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty4 份 (540 g)含有 1609 kcal、95 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 87 g 脂肪。

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty50 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty50 g含有 149 kcal、8.8 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty150 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty150 g含有 447 kcal、26 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510195 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維