了解餐盤裡的營養

Double hamburger, on white bun, 2 small patties

熱量與營養成分

289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水14 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 289 kcal —
  • 蛋白質 19 g 38%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 17 g 21%
  • 飽和脂肪 6.5 g 33%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 344 mg 15%
  • 膽固醇 60 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.4 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.08 mg 1%
  • 維生素 K 3 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
  • 維生素 B6 0.33 mg 19%
  • 葉酸（B9） 42 µg 11%
  • 維生素 B12 1.9 µg 81%
  • 膽鹼 57.2 mg 10%

礦物質

  • 鈣 49 mg 4%
  • 鐵 2.7 mg 15%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 153 mg 12%
  • 鉀 252 mg 5%
  • 鋅 3.7 mg 33%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 23 µg 42%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28919 g14 g17 g
1 份180 g52035 g25 g30 g
2 份360 g104069 g50 g60 g
½ 份90 g26017 g12 g15 g
3 份540 g1561104 g74 g90 g
4 份720 g2081138 g99 g120 g
50 g50 g1459.6 g6.9 g8.3 g
150 g150 g43429 g21 g25 g
200 g200 g57838 g28 g33 g
250 g250 g72348 g34 g42 g

關於Double hamburger, on white bun, 2 small patties的常見問題

Double hamburger, on white bun, 2 small patties100 g含有多少熱量？

Double hamburger, on white bun, 2 small patties100 g含有 289 kcal、19 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Double hamburger, on white bun, 2 small patties1 份 (180 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on white bun, 2 small patties1 份 (180 g)含有 520 kcal、35 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Double hamburger, on white bun, 2 small patties2 份 (360 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on white bun, 2 small patties2 份 (360 g)含有 1040 kcal、69 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

Double hamburger, on white bun, 2 small patties½ 份 (90 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on white bun, 2 small patties½ 份 (90 g)含有 260 kcal、17 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Double hamburger, on white bun, 2 small patties3 份 (540 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on white bun, 2 small patties3 份 (540 g)含有 1561 kcal、104 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 90 g 脂肪。

Double hamburger, on white bun, 2 small patties4 份 (720 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on white bun, 2 small patties4 份 (720 g)含有 2081 kcal、138 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 120 g 脂肪。

Double hamburger, on white bun, 2 small patties50 g含有多少熱量？

Double hamburger, on white bun, 2 small patties50 g含有 145 kcal、9.6 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Double hamburger, on white bun, 2 small patties150 g含有多少熱量？

Double hamburger, on white bun, 2 small patties150 g含有 434 kcal、29 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510649 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維