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蛋腸鬆餅三明治
熱量與營養成分
319
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水30 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 319 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 11 g —
- 鈉 737 mg 32%
- 膽固醇 24 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 74 µg 19%
- 維生素 B12 0.27 µg 11%
- 膽鹼 30.7 mg 6%
礦物質
- 鈣 63 mg 5%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 316 mg 25%
- 鉀 145 mg 3%
- 鋅 0.76 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 15.2 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8.4 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.2 g | 15 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 76 g | 44 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 6537 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
