了解餐盤裡的營養

Hamburger wrap sandwich, from fast food

熱量與營養成分

299
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水19 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 299 kcal —
  • 蛋白質 17 g 34%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 飽和脂肪 6.4 g 32%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 440 mg 19%
  • 膽固醇 49 mg 16%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 維生素 K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 4.9 mg 31%
  • 維生素 B6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（B9） 51 µg 13%
  • 維生素 B12 1.6 µg 65%
  • 膽鹼 46.9 mg 9%

礦物質

  • 鈣 67 mg 5%
  • 鐵 2.9 mg 16%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 187 mg 15%
  • 鉀 230 mg 5%
  • 鋅 3.1 mg 28%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 21.8 µg 40%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29917 g19 g16 g
1 份158 g47227 g30 g25 g
2 份316 g94553 g60 g51 g
½ 份79 g23613 g15 g13 g
3 份474 g141780 g90 g76 g
4 份632 g1890107 g120 g102 g
50 g50 g1508.4 g9.5 g8 g
150 g150 g44925 g29 g24 g
200 g200 g59834 g38 g32 g
250 g250 g74842 g48 g40 g

關於Hamburger wrap sandwich, from fast food的常見問題

Hamburger wrap sandwich, from fast food100 g含有多少熱量？

Hamburger wrap sandwich, from fast food100 g含有 299 kcal、17 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Hamburger wrap sandwich, from fast food1 份 (158 g)含有多少熱量？

Hamburger wrap sandwich, from fast food1 份 (158 g)含有 472 kcal、27 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Hamburger wrap sandwich, from fast food2 份 (316 g)含有多少熱量？

Hamburger wrap sandwich, from fast food2 份 (316 g)含有 945 kcal、53 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

Hamburger wrap sandwich, from fast food½ 份 (79 g)含有多少熱量？

Hamburger wrap sandwich, from fast food½ 份 (79 g)含有 236 kcal、13 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Hamburger wrap sandwich, from fast food3 份 (474 g)含有多少熱量？

Hamburger wrap sandwich, from fast food3 份 (474 g)含有 1417 kcal、80 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 76 g 脂肪。

Hamburger wrap sandwich, from fast food4 份 (632 g)含有多少熱量？

Hamburger wrap sandwich, from fast food4 份 (632 g)含有 1890 kcal、107 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 102 g 脂肪。

Hamburger wrap sandwich, from fast food50 g含有多少熱量？

Hamburger wrap sandwich, from fast food50 g含有 150 kcal、8.4 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Hamburger wrap sandwich, from fast food150 g含有多少熱量？

Hamburger wrap sandwich, from fast food150 g含有 449 kcal、25 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27517000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維