了解餐盤裡的營養

Double hamburger, from fast food, 2 large patties

熱量與營養成分

290
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水9.9 g
脂肪18 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 290 kcal —
  • 蛋白質 20 g 40%
  • 碳水化合物 9.9 g 4%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 飽和脂肪 7.1 g 36%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 322 mg 14%
  • 膽固醇 66 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.3 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.06 mg 0%
  • 維生素 K 2.8 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
  • 維生素 B6 0.36 mg 21%
  • 葉酸（B9） 36 µg 9%
  • 維生素 B12 2.1 µg 89%
  • 膽鹼 61.9 mg 11%

礦物質

  • 鈣 39 mg 3%
  • 鐵 2.6 mg 15%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 158 mg 13%
  • 鉀 266 mg 6%
  • 鋅 4 mg 36%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 硒 22.6 µg 41%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29020 g9.9 g18 g
1 份290 g84159 g29 g52 g
2 份580 g1682117 g58 g105 g
½ 份145 g42129 g14 g26 g
3 份870 g2523176 g86 g157 g
4 份1160 g3364235 g115 g209 g
50 g50 g14510 g5 g9 g
150 g150 g43530 g15 g27 g
200 g200 g58040 g20 g36 g
250 g250 g72551 g25 g45 g

關於Double hamburger, from fast food, 2 large patties的常見問題

Double hamburger, from fast food, 2 large patties100 g含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 large patties100 g含有 290 kcal、20 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 large patties1 份 (290 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 large patties1 份 (290 g)含有 841 kcal、59 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 large patties2 份 (580 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 large patties2 份 (580 g)含有 1682 kcal、117 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 105 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 large patties½ 份 (145 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 large patties½ 份 (145 g)含有 421 kcal、29 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 large patties3 份 (870 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 large patties3 份 (870 g)含有 2523 kcal、176 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 157 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 large patties4 份 (1160 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 large patties4 份 (1160 g)含有 3364 kcal、235 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 209 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 large patties50 g含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 large patties50 g含有 145 kcal、10 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 large patties150 g含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 large patties150 g含有 435 kcal、30 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510675 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維