了解餐盤裡的營養

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties

熱量與營養成分

290
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水13 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 290 kcal —
  • 蛋白質 20 g 39%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 飽和脂肪 6.7 g 34%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.9 g —
  • 鈉 336 mg 15%
  • 膽固醇 62 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.3 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.07 mg 0%
  • 維生素 K 2.9 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
  • 維生素 B6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（B9） 40 µg 10%
  • 維生素 B12 2 µg 83%
  • 膽鹼 58.7 mg 11%

礦物質

  • 鈣 46 mg 4%
  • 鐵 2.7 mg 15%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 154 mg 12%
  • 鉀 256 mg 5%
  • 鋅 3.8 mg 34%
  • 銅 0.09 mg 9%
  • 硒 22.9 µg 42%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29020 g13 g17 g
1 份230 g66745 g29 g39 g
2 份460 g133490 g58 g79 g
½ 份115 g33422 g14 g20 g
3 份690 g2001135 g86 g118 g
4 份920 g2668180 g115 g157 g
50 g50 g1459.8 g6.3 g8.5 g
150 g150 g43529 g19 g26 g
200 g200 g58039 g25 g34 g
250 g250 g72549 g31 g43 g

關於Double hamburger, from fast food, 2 medium patties的常見問題

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties100 g含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties100 g含有 290 kcal、20 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties1 份 (230 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties1 份 (230 g)含有 667 kcal、45 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties2 份 (460 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties2 份 (460 g)含有 1334 kcal、90 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties½ 份 (115 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties½ 份 (115 g)含有 334 kcal、22 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties3 份 (690 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties3 份 (690 g)含有 2001 kcal、135 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 118 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties4 份 (920 g)含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties4 份 (920 g)含有 2668 kcal、180 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 157 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties50 g含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties50 g含有 145 kcal、9.8 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties150 g含有多少熱量？

Double hamburger, from fast food, 2 medium patties150 g含有 435 kcal、29 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510671 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維