了解餐盤裡的營養

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food

熱量與營養成分

227
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水20 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 227 kcal —
  • 蛋白質 9.3 g 19%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 3.5 g 18%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 441 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 7%
  • 膽鹼 30.3 mg 6%

礦物質

  • 鈣 25.9 mg 2%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 21.1 mg 5%
  • 磷 104 mg 8%
  • 鉀 213 mg 5%
  • 鋅 1.6 mg 15%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.22 mg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2279.3 g20 g12 g
50 g50 g1134.6 g10 g5.9 g
150 g150 g34014 g30 g18 g
200 g200 g45419 g40 g24 g
250 g250 g56723 g50 g30 g

關於Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food的常見問題

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food100 g含有多少熱量？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food100 g含有 227 kcal、9.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food50 g含有多少熱量？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food50 g含有 113 kcal、4.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food150 g含有多少熱量？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food150 g含有 340 kcal、14 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food200 g含有多少熱量？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food200 g含有 454 kcal、19 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food250 g含有多少熱量？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food250 g含有 567 kcal、23 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 847 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維