了解餐盤裡的營養

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food

熱量與營養成分

220
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水29 g
脂肪6.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 220 kcal —
  • 蛋白質 11 g 21%
  • 碳水化合物 29 g 11%
  • 脂肪 6.5 g 8%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 533 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 膽鹼 30.5 mg 6%

礦物質

  • 鈣 40.8 mg 3%
  • 鐵 0.58 mg 3%
  • 鎂 18.3 mg 4%
  • 磷 106 mg 8%
  • 鉀 185 mg 4%
  • 鋅 0.6 mg 5%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.27 mg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g22011 g29 g6.5 g
50 g50 g1105.3 g14 g3.2 g
150 g150 g33016 g43 g9.7 g
200 g200 g44021 g58 g13 g
250 g250 g55026 g72 g16 g

關於Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food的常見問題

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food100 g含有多少熱量？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food100 g含有 220 kcal、11 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food50 g含有多少熱量？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food50 g含有 110 kcal、5.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food150 g含有多少熱量？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food150 g含有 330 kcal、16 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food200 g含有多少熱量？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food200 g含有 440 kcal、21 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food250 g含有多少熱量？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food250 g含有 550 kcal、26 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1622 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維