了解餐盤裡的營養

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food

熱量與營養成分

186
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水24 g
脂肪6.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 186 kcal —
  • 蛋白質 7.8 g 16%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 1.5 g 6%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 426 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%

礦物質

  • 鈣 30.7 mg 2%
  • 鐵 0.78 mg 4%
  • 鎂 16.4 mg 4%
  • 磷 91.8 mg 7%
  • 鉀 136 mg 3%
  • 鋅 0.63 mg 6%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.3 mg 13%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1867.8 g24 g6.2 g
50 g50 g933.9 g12 g3.1 g
150 g150 g27912 g36 g9.2 g
200 g200 g37216 g48 g12 g
250 g250 g46519 g60 g15 g

關於Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food的常見問題

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food100 g含有多少熱量？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food100 g含有 186 kcal、7.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food50 g含有多少熱量？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food50 g含有 93 kcal、3.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food150 g含有多少熱量？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food150 g含有 279 kcal、12 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food200 g含有多少熱量？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food200 g含有 372 kcal、16 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food250 g含有多少熱量？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food250 g含有 465 kcal、19 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1625 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維