了解餐盤裡的營養

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food

熱量與營養成分

203
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水25 g
脂肪6.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 203 kcal —
  • 蛋白質 9.6 g 19%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 6.8 g 9%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 1.9 g —
  • 鈉 509 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 膽鹼 43.5 mg 8%

礦物質

  • 鈣 19.7 mg 2%
  • 鐵 0.49 mg 3%
  • 鎂 18.1 mg 4%
  • 磷 101 mg 8%
  • 鉀 188 mg 4%
  • 鋅 0.44 mg 4%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.25 mg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2039.6 g25 g6.8 g
50 g50 g1014.8 g12 g3.4 g
150 g150 g30414 g37 g10 g
200 g200 g40519 g50 g14 g
250 g250 g50624 g62 g17 g

關於Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food的常見問題

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food100 g含有多少熱量？

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food100 g含有 203 kcal、9.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food50 g含有多少熱量？

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food50 g含有 101 kcal、4.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food150 g含有多少熱量？

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food150 g含有 304 kcal、14 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food200 g含有多少熱量？

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food200 g含有 405 kcal、19 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food250 g含有多少熱量？

Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food250 g含有 506 kcal、24 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1626 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維