了解餐盤裡的營養

Cheeseburger, salad and dressing, fast food

熱量與營養成分

208
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水13 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 208 kcal —
  • 蛋白質 11 g 22%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 飽和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 4.5 g —
  • 鈉 434 mg 19%
  • 膽固醇 32.7 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 23.9 µg 3%
  • 維生素 C 1.2 mg 1%
  • 維生素 D 0.13 µg 1%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 17 µg 14%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
  • 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 生物素（B7） 3.2 µg 11%
  • 葉酸（B9） 17 µg 4%
  • 維生素 B12 0.64 µg 27%
  • 膽鹼 29 mg 5%

礦物質

  • 鈣 66.3 mg 5%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 19.3 mg 5%
  • 磷 127 mg 10%
  • 鉀 217 mg 5%
  • 鋅 1.8 mg 16%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.21 mg 9%
  • 硒 5.5 µg 10%
  • 碘 7.3 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20811 g13 g12 g
50 g50 g1045.6 g6.3 g6.1 g
150 g150 g31217 g19 g18 g
200 g200 g41623 g25 g24 g
250 g250 g52028 g32 g30 g

關於Cheeseburger, salad and dressing, fast food的常見問題

Cheeseburger, salad and dressing, fast food100 g含有多少熱量？

Cheeseburger, salad and dressing, fast food100 g含有 208 kcal、11 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Cheeseburger, salad and dressing, fast food50 g含有多少熱量？

Cheeseburger, salad and dressing, fast food50 g含有 104 kcal、5.6 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。

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Cheeseburger, salad and dressing, fast food150 g含有 312 kcal、17 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Cheeseburger, salad and dressing, fast food200 g含有多少熱量？

Cheeseburger, salad and dressing, fast food200 g含有 416 kcal、23 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Cheeseburger, salad and dressing, fast food250 g含有多少熱量？

Cheeseburger, salad and dressing, fast food250 g含有 520 kcal、28 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1619 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維