了解餐盤裡的營養

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food

熱量與營養成分

192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水12 g
脂肪10 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 192 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 飽和脂肪 2.7 g 13%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 2.3 g —
  • 鈉 503 mg 22%
  • 膽固醇 31.7 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12 µg 1%
  • 維生素 C 0.66 mg 1%
  • 維生素 D 0.1 µg 0%
  • 維生素 E 0.98 mg 7%
  • 維生素 K 21.3 µg 18%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
  • 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 生物素（B7） 3.5 µg 12%
  • 葉酸（B9） 9.9 µg 2%
  • 維生素 B12 0.44 µg 18%

礦物質

  • 鈣 21.4 mg 2%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 134 mg 11%
  • 鉀 271 mg 6%
  • 鋅 2.3 mg 21%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 錳 0.23 mg 10%
  • 硒 4.2 µg 8%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19212 g12 g11 g
50 g50 g966 g5.8 g5.2 g
150 g150 g28718 g17 g16 g
200 g200 g38324 g23 g21 g
250 g250 g47930 g29 g26 g

關於Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food的常見問題

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food100 g含有多少熱量？

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food100 g含有 192 kcal、12 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food50 g含有多少熱量？

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food50 g含有 96 kcal、6 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food150 g含有多少熱量？

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food150 g含有 287 kcal、18 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food200 g含有多少熱量？

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food200 g含有 383 kcal、24 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food250 g含有多少熱量？

Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food250 g含有 479 kcal、30 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1638 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維