了解餐盤裡的營養

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food

熱量與營養成分

179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水12 g
脂肪9.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 179 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 9.6 g 12%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 2.3 g —
  • 鈉 388 mg 17%
  • 膽固醇 24.8 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11.1 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.98 mg 7%
  • 維生素 K 17.7 µg 15%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
  • 維生素 B6 0.08 mg 4%
  • 生物素（B7） 2.9 µg 10%
  • 葉酸（B9） 12.9 µg 3%
  • 維生素 B12 0.43 µg 18%

礦物質

  • 鈣 24.7 mg 2%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 17.2 mg 4%
  • 磷 108 mg 9%
  • 鉀 227 mg 5%
  • 鋅 1.7 mg 16%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.22 mg 9%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 5 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17910 g12 g9.6 g
50 g50 g905.1 g6.1 g4.8 g
150 g150 g26915 g18 g14 g
200 g200 g35820 g24 g19 g
250 g250 g44826 g30 g24 g

關於Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food的常見問題

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food100 g含有多少熱量？

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food100 g含有 179 kcal、10 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food50 g含有多少熱量？

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food50 g含有 90 kcal、5.1 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food150 g含有多少熱量？

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food150 g含有 269 kcal、15 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food200 g含有多少熱量？

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food200 g含有 358 kcal、20 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food250 g含有多少熱量？

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food250 g含有 448 kcal、26 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1633 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維