了解餐盤裡的營養

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food

熱量與營養成分

219
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水24 g
脂肪9.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 219 kcal —
  • 蛋白質 8.8 g 18%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 9.4 g 12%
  • 飽和脂肪 2.4 g 12%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 8 g —
  • 鈉 442 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%

礦物質

  • 鈣 23.9 mg 2%
  • 鐵 0.69 mg 4%
  • 鎂 17.4 mg 4%
  • 磷 94 mg 8%
  • 鉀 194 mg 4%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.22 mg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2198.8 g24 g9.4 g
50 g50 g1094.4 g12 g4.7 g
150 g150 g32813 g36 g14 g
200 g200 g43818 g48 g19 g
250 g250 g54722 g60 g24 g

關於Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food的常見問題

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food100 g含有多少熱量？

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food100 g含有 219 kcal、8.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food50 g含有多少熱量？

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food50 g含有 109 kcal、4.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food150 g含有多少熱量？

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food150 g含有 328 kcal、13 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food200 g含有多少熱量？

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food200 g含有 438 kcal、18 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food250 g含有多少熱量？

Sandwich with meatball, salad and dressing, fast food250 g含有 547 kcal、22 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1632 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維