了解餐盤裡的營養

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food

熱量與營養成分

252
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水16 g
脂肪10 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 252 kcal —
  • 蛋白質 21 g 42%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 飽和脂肪 4 g 20%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 1.6 g —
  • 鈉 574 mg 25%
  • 膽固醇 61 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 39 µg 4%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.5 µg 3%
  • 維生素 E 0.8 mg 5%
  • 維生素 K 5.7 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 6.8 mg 42%
  • 維生素 B6 0.48 mg 28%
  • 葉酸（B9） 37 µg 9%
  • 維生素 B12 0.29 µg 12%
  • 膽鹼 44.9 mg 8%

礦物質

  • 鈣 169 mg 13%
  • 鐵 1.5 mg 8%
  • 鎂 26 mg 6%
  • 磷 261 mg 21%
  • 鉀 245 mg 5%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 26.1 µg 47%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25221 g16 g10 g
1 份161 g40634 g26 g17 g
2 份322 g81167 g52 g34 g
½ 份80.5 g20317 g13 g8.4 g
3 份483 g1217101 g78 g50 g
4 份644 g1623134 g104 g67 g
50 g50 g12610 g8.1 g5.2 g
150 g150 g37831 g24 g16 g
200 g200 g50442 g32 g21 g
250 g250 g63052 g40 g26 g

關於Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food的常見問題

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food100 g含有多少熱量？

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food100 g含有 252 kcal、21 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food1 份 (161 g)含有多少熱量？

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food1 份 (161 g)含有 406 kcal、34 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food2 份 (322 g)含有多少熱量？

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food2 份 (322 g)含有 811 kcal、67 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food½ 份 (80.5 g)含有多少熱量？

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food½ 份 (80.5 g)含有 203 kcal、17 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food3 份 (483 g)含有多少熱量？

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food3 份 (483 g)含有 1217 kcal、101 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food4 份 (644 g)含有多少熱量？

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food4 份 (644 g)含有 1623 kcal、134 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 67 g 脂肪。

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food50 g含有多少熱量？

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food50 g含有 126 kcal、10 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food150 g含有多少熱量？

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food150 g含有 378 kcal、31 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維