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義式麵疙瘩

熱量與營養成分

熟製

155
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水34 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 155 kcal —
  • 蛋白質 3.5 g 7%
  • 碳水化合物 34 g 12%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 1.1 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1553.5 g34 g0.2 g
50 g50 g781.8 g17 g0.1 g
150 g150 g2335.3 g51 g0.3 g
200 g200 g3107 g68 g0.4 g
250 g250 g3888.8 g85 g0.5 g

關於義式麵疙瘩的常見問題

義式麵疙瘩要煮多久,浮起來就能吃嗎?

水滾後放入義式麵疙瘩,輕輕攪動避免黏鍋;浮到水面後再煮約半分鐘至一分鐘即可撈起。一次別下太多,水溫才不會降得太快。

義式麵疙瘩煮好後可以煎嗎?

可以。先用滾水煮到浮起、瀝乾,再放進熱鍋,以少許油煎到表面金黃;這樣外層微酥、裡面仍軟嫩,也很適合拌鼠尾草奶油醬。

義式麵疙瘩可以冷凍保存嗎?

可以,把未煮的麵疙瘩分開排在撒了麵粉的盤子上冷凍;凍硬後再裝袋,避免結成一團。烹煮時不用退冰,直接放進滾水,浮起後再煮半分鐘左右。

義式麵疙瘩適合搭配哪些醬汁?

番茄醬、青醬,以及奶油鼠尾草醬都很合拍。麵疙瘩煮好瀝乾後,趁熱拌醬;也可以加起司放進烤箱焗烤,做成義式麵疙瘩焗烤。

義式麵疙瘩和一般馬鈴薯麵疙瘩有什麼不同?

義式麵疙瘩常以馬鈴薯泥、麵粉和蛋揉成,捏成小團後煮熟;「馬鈴薯麵疙瘩」則是較寬泛的名稱,未必採用義式做法。兩者都可水煮,前者常見表面壓出紋路,較容易沾住醬汁。

義式麵疙瘩是用馬鈴薯做的嗎?

常見的義式麵疙瘩會把煮熟、壓細的馬鈴薯泥與麵粉揉合,有些配方也會加蛋;但義式麵疙瘩不一定含馬鈴薯,也有以粗粒小麥粉或其他材料製作的版本。

資料來源:NEVO (Netherlands) 5417 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維