了解餐盤裡的營養
義式麵疙瘩
熱量與營養成分
市售，水煮
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水30 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 0.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3.3 g | 30 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.7 g | 15 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5 g | 45 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 6.6 g | 60 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8.3 g | 75 g | 1.5 g |
關於義式麵疙瘩的常見問題
義式麵疙瘩100 g含有多少熱量？
義式麵疙瘩100 g含有 145 kcal、3.3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
義式麵疙瘩50 g含有多少熱量？
義式麵疙瘩50 g含有 73 kcal、1.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
義式麵疙瘩150 g含有多少熱量？
義式麵疙瘩150 g含有 218 kcal、5 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
義式麵疙瘩200 g含有多少熱量？
義式麵疙瘩200 g含有 290 kcal、6.6 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
義式麵疙瘩250 g含有多少熱量？
義式麵疙瘩250 g含有 363 kcal、8.3 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F004227 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
