了解餐盤裡的營養

Game bird, grilled/fried

熱量與營養成分

204
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 204 kcal —
  • 蛋白質 26 g 52%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 2.5 g 12%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 432 mg 19%
  • 膽固醇 91.6 mg 31%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 55.9 µg 6%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 1.2 µg 6%
  • 維生素 E 1.8 mg 12%
  • 維生素 K 82.2 µg 69%
  • 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
  • 核黃素（B2） 1 mg 80%
  • 菸鹼素（B3） 8.3 mg 52%
  • 維生素 B6 0.71 mg 42%
  • 葉酸（B9） 5.8 µg 1%
  • 維生素 B12 0.41 µg 17%

礦物質

  • 鈣 53.1 mg 4%
  • 鐵 9.6 mg 53%
  • 鎂 46.3 mg 11%
  • 磷 372 mg 30%
  • 鉀 499 mg 11%
  • 鋅 1.9 mg 17%
  • 銅 0.5 mg 55%
  • 錳 0.21 mg 9%
  • 硒 16.6 µg 30%
  • 碘 30.1 µg 20%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20426 g0 g11 g
50 g50 g10213 g0 g5.6 g
150 g150 g30639 g0 g17 g
200 g200 g40852 g0 g22 g
250 g250 g51065 g0 g28 g

關於Game bird, grilled/fried的常見問題

Game bird, grilled/fried100 g含有多少熱量？

Game bird, grilled/fried100 g含有 204 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Game bird, grilled/fried50 g含有多少熱量？

Game bird, grilled/fried50 g含有 102 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Game bird, grilled/fried150 g含有多少熱量？

Game bird, grilled/fried150 g含有 306 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Game bird, grilled/fried200 g含有多少熱量？

Game bird, grilled/fried200 g含有 408 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Game bird, grilled/fried250 g含有多少熱量？

Game bird, grilled/fried250 g含有 510 kcal、65 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7511 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維