了解餐盤裡的營養
Game bird
熱量與營養成分
122
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 122 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 88.5 mg 4%
- 膽固醇 69.9 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 32.1 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 60 µg 50%
- 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.9 mg 69%
- 菸鹼素（B3） 6.5 mg 41%
- 維生素 B6 0.56 mg 33%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 7.5 mg 42%
- 鎂 36 mg 9%
- 磷 290 mg 23%
- 鉀 390 mg 8%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.39 mg 43%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
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關於Game bird的常見問題
Game bird100 g含有多少熱量？
Game bird100 g含有 122 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
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Game bird50 g含有 61 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
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Game bird150 g含有 183 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
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Game bird200 g含有 244 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
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Game bird250 g含有 305 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 753 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
