了解餐盤裡的營養
水果蛋糕
熱量與營養成分
蜜餞及/或葡萄乾，預先包裝
360
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水55 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 360 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 36 g —
- 鈉 234 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10.7 µg 1%
- 維生素 D 1.3 µg 6%
- 維生素 K 17.9 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 42 mg 3%
- 鐵 0.84 mg 5%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 92 mg 7%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.2 mg 9%
- 碘 11 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4.2 g | 55 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.1 g | 28 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6.3 g | 83 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8.4 g | 110 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 11 g | 138 g | 32 g |
關於水果蛋糕的常見問題
水果蛋糕100 g含有多少熱量？
水果蛋糕100 g含有 360 kcal、4.2 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
水果蛋糕50 g含有多少熱量？
水果蛋糕50 g含有 180 kcal、2.1 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
水果蛋糕150 g含有多少熱量？
水果蛋糕150 g含有 540 kcal、6.3 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
水果蛋糕200 g含有多少熱量？
水果蛋糕200 g含有 720 kcal、8.4 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
水果蛋糕250 g含有多少熱量？
水果蛋糕250 g含有 900 kcal、11 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23909 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
