了解餐盤裡的營養
Finn crisp, rye crispbread
熱量與營養成分
360
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水66 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 360 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 15 g 54%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 678 mg 29%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.54 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 8%
- 維生素 K 6.5 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.44 mg 3%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 48 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 40.9 mg 3%
- 鐵 3.7 mg 21%
- 鎂 110 mg 26%
- 磷 353 mg 28%
- 鉀 505 mg 11%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 0.44 mg 49%
- 錳 2.2 mg 97%
- 硒 5.6 µg 10%
- 碘 5.7 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 99 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 132 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 165 g | 5.4 g |
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關於Finn crisp, rye crispbread的常見問題
Finn crisp, rye crispbread100 g含有多少熱量？
Finn crisp, rye crispbread100 g含有 360 kcal、11 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
Finn crisp, rye crispbread50 g含有多少熱量？
Finn crisp, rye crispbread50 g含有 180 kcal、5.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
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Finn crisp, rye crispbread150 g含有 540 kcal、16 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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Finn crisp, rye crispbread200 g含有 720 kcal、22 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
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Finn crisp, rye crispbread250 g含有 900 kcal、27 g 蛋白質、165 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29772 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
