了解餐盤裡的營養

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese

熱量與營養成分

316
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水16 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 316 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 飽和脂肪 10 g 50%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 703 mg 31%
  • 膽固醇 143 mg 48%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 99 µg 11%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 1.4 µg 7%
  • 維生素 E 0.96 mg 6%
  • 維生素 K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
  • 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 48 µg 12%
  • 維生素 B12 0.59 µg 25%
  • 膽鹼 88.7 mg 16%

礦物質

  • 鈣 142 mg 11%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 15 mg 4%
  • 磷 323 mg 26%
  • 鉀 170 mg 4%
  • 鋅 1.4 mg 12%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 硒 19.8 µg 36%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g31612 g16 g22 g
1 份285 g90134 g46 g63 g
2 份570 g180169 g92 g126 g
½ 份142.5 g45017 g23 g32 g
3 份855 g2702103 g138 g189 g
4 份1140 g3602137 g184 g252 g
50 g50 g1586 g8.1 g11 g
150 g150 g47418 g24 g33 g
200 g200 g63224 g32 g44 g
250 g250 g79030 g40 g55 g

關於Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese的常見問題

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese100 g含有多少熱量？

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese100 g含有 316 kcal、12 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese1 份 (285 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese1 份 (285 g)含有 901 kcal、34 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese2 份 (570 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese2 份 (570 g)含有 1801 kcal、69 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 126 g 脂肪。

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese½ 份 (142.5 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese½ 份 (142.5 g)含有 450 kcal、17 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese3 份 (855 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese3 份 (855 g)含有 2702 kcal、103 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 189 g 脂肪。

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese4 份 (1140 g)含有多少熱量？

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese4 份 (1140 g)含有 3602 kcal、137 g 蛋白質、184 g 碳水化合物和 252 g 脂肪。

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese50 g含有多少熱量？

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese50 g含有 158 kcal、6 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese150 g含有多少熱量？

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese150 g含有 474 kcal、18 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 34001520 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維