了解餐盤裡的營養

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties

熱量與營養成分

287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水8.3 g
脂肪18 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 287 kcal —
  • 蛋白質 21 g 41%
  • 碳水化合物 8.3 g 3%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 飽和脂肪 7.1 g 36%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 311 mg 14%
  • 膽固醇 66 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.07 mg 0%
  • 維生素 K 3 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 5.2 mg 32%
  • 維生素 B6 0.38 mg 22%
  • 葉酸（B9） 31 µg 8%
  • 維生素 B12 2.1 µg 87%
  • 膽鹼 63.3 mg 12%

礦物質

  • 鈣 42 mg 3%
  • 鐵 2.6 mg 14%
  • 鎂 27 mg 6%
  • 磷 172 mg 14%
  • 鉀 280 mg 6%
  • 鋅 4.1 mg 37%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 22.7 µg 41%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28721 g8.3 g18 g
1 份290 g83260 g24 g52 g
2 份580 g1665119 g48 g105 g
½ 份145 g41630 g12 g26 g
3 份870 g2497179 g72 g157 g
4 份1160 g3329239 g96 g210 g
50 g50 g14410 g4.1 g9 g
150 g150 g43131 g12 g27 g
200 g200 g57441 g17 g36 g
250 g250 g71851 g21 g45 g

關於Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties的常見問題

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties100 g含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties100 g含有 287 kcal、21 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties1 份 (290 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties1 份 (290 g)含有 832 kcal、60 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties2 份 (580 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties2 份 (580 g)含有 1665 kcal、119 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 105 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties½ 份 (145 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties½ 份 (145 g)含有 416 kcal、30 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties3 份 (870 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties3 份 (870 g)含有 2497 kcal、179 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 157 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties4 份 (1160 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties4 份 (1160 g)含有 3329 kcal、239 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 210 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties50 g含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties50 g含有 144 kcal、10 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties150 g含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties150 g含有 431 kcal、31 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510659 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維