了解餐盤裡的營養

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty

熱量與營養成分

291
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水15 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 291 kcal —
  • 蛋白質 18 g 37%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 飽和脂肪 6.8 g 34%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 418 mg 18%
  • 膽固醇 54 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 34 µg 4%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.6 µg 3%
  • 維生素 E 0.22 mg 1%
  • 維生素 K 3.5 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
  • 維生素 B6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（B9） 39 µg 10%
  • 維生素 B12 1.6 µg 65%
  • 膽鹼 48.6 mg 9%

礦物質

  • 鈣 178 mg 14%
  • 鐵 2.4 mg 14%
  • 鎂 34 mg 8%
  • 磷 222 mg 18%
  • 鉀 243 mg 5%
  • 鋅 3.4 mg 30%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 23.8 µg 43%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29119 g15 g16 g
1 份165 g48031 g25 g27 g
2 份330 g96061 g50 g53 g
½ 份82.5 g24015 g13 g13 g
3 份495 g144091 g75 g80 g
4 份660 g1921122 g100 g107 g
50 g50 g1469.2 g7.6 g8.1 g
150 g150 g43728 g23 g24 g
200 g200 g58237 g30 g32 g
250 g250 g72846 g38 g40 g

關於Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty的常見問題

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty100 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty100 g含有 291 kcal、19 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty1 份 (165 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty1 份 (165 g)含有 480 kcal、31 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty2 份 (330 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty2 份 (330 g)含有 960 kcal、61 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty½ 份 (82.5 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty½ 份 (82.5 g)含有 240 kcal、15 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty3 份 (495 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty3 份 (495 g)含有 1440 kcal、91 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty4 份 (660 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty4 份 (660 g)含有 1921 kcal、122 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 107 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty50 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty50 g含有 146 kcal、9.2 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty150 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty150 g含有 437 kcal、28 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510242 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維