了解餐盤裡的營養

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty

熱量與營養成分

292
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水16 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 292 kcal —
  • 蛋白質 18 g 36%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 飽和脂肪 6.9 g 34%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 2.4 g —
  • 鈉 439 mg 19%
  • 膽固醇 53 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 41 µg 5%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.6 µg 3%
  • 維生素 E 0.24 mg 2%
  • 維生素 K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
  • 維生素 B6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（B9） 39 µg 10%
  • 維生素 B12 1.5 µg 62%
  • 膽鹼 46.4 mg 8%

礦物質

  • 鈣 203 mg 16%
  • 鐵 2.4 mg 13%
  • 鎂 35 mg 8%
  • 磷 232 mg 19%
  • 鉀 237 mg 5%
  • 鋅 3.3 mg 30%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • 硒 23.9 µg 43%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29218 g16 g16 g
1 份135 g39425 g21 g22 g
2 份270 g78849 g43 g43 g
½ 份67.5 g19712 g11 g11 g
3 份405 g118374 g64 g65 g
4 份540 g157798 g86 g87 g
50 g50 g1469.1 g7.9 g8 g
150 g150 g43827 g24 g24 g
200 g200 g58436 g32 g32 g
250 g250 g73046 g40 g40 g

關於Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty的常見問題

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty100 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty100 g含有 292 kcal、18 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty1 份 (135 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty1 份 (135 g)含有 394 kcal、25 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty2 份 (270 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty2 份 (270 g)含有 788 kcal、49 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty½ 份 (67.5 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty½ 份 (67.5 g)含有 197 kcal、12 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty3 份 (405 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty3 份 (405 g)含有 1183 kcal、74 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty4 份 (540 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty4 份 (540 g)含有 1577 kcal、98 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 87 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty50 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty50 g含有 146 kcal、9.1 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty150 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty150 g含有 438 kcal、27 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510196 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維