了解餐盤裡的營養

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

熱量與營養成分

285
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水11 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 285 kcal —
  • 蛋白質 20 g 39%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 17 g 21%
  • 飽和脂肪 6.5 g 32%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 328 mg 14%
  • 膽固醇 60 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.1 mg 1%
  • 維生素 K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 5.2 mg 32%
  • 維生素 B6 0.36 mg 21%
  • 葉酸（B9） 36 µg 9%
  • 維生素 B12 1.9 µg 79%
  • 膽鹼 59.1 mg 11%

礦物質

  • 鈣 54 mg 4%
  • 鐵 2.6 mg 15%
  • 鎂 30 mg 7%
  • 磷 171 mg 14%
  • 鉀 271 mg 6%
  • 鋅 3.8 mg 35%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 23.2 µg 42%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28520 g11 g17 g
1 份180 g51335 g21 g30 g
2 份360 g102671 g41 g60 g
½ 份90 g25718 g10 g15 g
3 份540 g1539106 g62 g90 g
4 份720 g2052142 g82 g120 g
50 g50 g1439.8 g5.7 g8.3 g
150 g150 g42830 g17 g25 g
200 g200 g57039 g23 g33 g
250 g250 g71349 g29 g42 g

關於Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties的常見問題

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties100 g含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties100 g含有 285 kcal、20 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties1 份 (180 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties1 份 (180 g)含有 513 kcal、35 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties2 份 (360 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties2 份 (360 g)含有 1026 kcal、71 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties½ 份 (90 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties½ 份 (90 g)含有 257 kcal、18 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties3 份 (540 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties3 份 (540 g)含有 1539 kcal、106 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 90 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties4 份 (720 g)含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties4 份 (720 g)含有 2052 kcal、142 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 120 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties50 g含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties50 g含有 143 kcal、9.8 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties150 g含有多少熱量？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties150 g含有 428 kcal、30 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510652 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維