了解餐盤裡的營養

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty

熱量與營養成分

295
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水12 g
脂肪18 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 295 kcal —
  • 蛋白質 19 g 38%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 飽和脂肪 7.6 g 38%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 1.9 g —
  • 鈉 437 mg 19%
  • 膽固醇 60 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 41 µg 5%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.7 µg 3%
  • 維生素 E 0.21 mg 1%
  • 維生素 K 3.3 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 4.4 mg 27%
  • 維生素 B6 0.3 mg 18%
  • 葉酸（B9） 35 µg 9%
  • 維生素 B12 1.7 µg 71%
  • 膽鹼 50.9 mg 9%

礦物質

  • 鈣 192 mg 15%
  • 鐵 2.3 mg 13%
  • 鎂 31 mg 7%
  • 磷 234 mg 19%
  • 鉀 247 mg 5%
  • 鋅 3.6 mg 32%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 23.4 µg 43%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29519 g12 g18 g
1 份210 g62040 g26 g37 g
2 份420 g123981 g52 g74 g
½ 份105 g31020 g13 g19 g
3 份630 g1859121 g78 g111 g
4 份840 g2478161 g103 g148 g
50 g50 g1489.6 g6.2 g8.8 g
150 g150 g44329 g19 g26 g
200 g200 g59038 g25 g35 g
250 g250 g73848 g31 g44 g

關於Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty的常見問題

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty100 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty100 g含有 295 kcal、19 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty1 份 (210 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty1 份 (210 g)含有 620 kcal、40 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty2 份 (420 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty2 份 (420 g)含有 1239 kcal、81 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty½ 份 (105 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty½ 份 (105 g)含有 310 kcal、20 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty3 份 (630 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty3 份 (630 g)含有 1859 kcal、121 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 111 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty4 份 (840 g)含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty4 份 (840 g)含有 2478 kcal、161 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 148 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty50 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty50 g含有 148 kcal、9.6 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty150 g含有多少熱量？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty150 g含有 443 kcal、29 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510246 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維