了解餐盤裡的營養
西洋芹濃湯
熱量與營養成分
脫水
358
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水53 g
脂肪9.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 358 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 鈉 4810 mg 209%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 77 µg 9%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 5.8 mg 116%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
礦物質
- 鈣 203 mg 16%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 621 mg 13%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.7 mg 78%
- 錳 1.3 mg 57%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 53 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7.5 g | 27 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 23 g | 80 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 30 g | 106 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 38 g | 133 g | 23 g |
關於西洋芹濃湯的常見問題
西洋芹濃湯100 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯100 g含有 358 kcal、15 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
西洋芹濃湯50 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯50 g含有 179 kcal、7.5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
西洋芹濃湯150 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯150 g含有 537 kcal、23 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
西洋芹濃湯200 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯200 g含有 716 kcal、30 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
西洋芹濃湯250 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯250 g含有 895 kcal、38 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 971 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
