了解餐盤裡的營養
西洋芹濃湯
熱量與營養成分
罐頭，濃縮，減脂，添加2%脂肪牛奶
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水5.8 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 3 g —
- 鈉 315 mg 14%
- 膽固醇 5.1 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42 µg 5%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0.49 µg 2%
- 維生素 E 0.71 mg 5%
- 維生素 K 8.8 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.64 mg 13%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.27 µg 11%
- 膽鹼 12.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 76 mg 6%
- 鐵 0.22 mg 1%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 60 mg 5%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 1.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 2.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.5 g | 8.7 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.7 g | 12 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.9 g | 15 g | 4.6 g |
關於西洋芹濃湯的常見問題
西洋芹濃湯100 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯100 g含有 51 kcal、2.4 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
西洋芹濃湯50 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯50 g含有 26 kcal、1.2 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
西洋芹濃湯150 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯150 g含有 77 kcal、3.5 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
西洋芹濃湯200 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯200 g含有 102 kcal、4.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
西洋芹濃湯250 g含有多少熱量？
西洋芹濃湯250 g含有 128 kcal、5.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7452 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
