了解餐盤裡的營養
芹菜濃湯
熱量與營養成分
罐裝，加等量牛奶製成
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水5.6 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 鈉 272 mg 12%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.61 mg 12%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 75 mg 6%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 61 mg 5%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 1.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.3 g | 5.6 g | 3.9 g |
| 1 份 | 248 g | 164 | 5.7 g | 14 g | 9.7 g |
| 2 份 | 496 g | 327 | 11 g | 28 g | 19 g |
| ½ 份 | 124 g | 82 | 2.8 g | 6.9 g | 4.8 g |
| 3 份 | 744 g | 491 | 17 g | 41 g | 29 g |
| 4 份 | 992 g | 655 | 23 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 2.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.4 g | 8.3 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 4.6 g | 11 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 5.7 g | 14 g | 9.8 g |
關於芹菜濃湯的常見問題
芹菜濃湯100 g含有多少熱量？
芹菜濃湯100 g含有 66 kcal、2.3 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
芹菜濃湯1 份 (248 g)含有多少熱量？
芹菜濃湯1 份 (248 g)含有 164 kcal、5.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
芹菜濃湯2 份 (496 g)含有多少熱量？
芹菜濃湯2 份 (496 g)含有 327 kcal、11 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
芹菜濃湯½ 份 (124 g)含有多少熱量？
芹菜濃湯½ 份 (124 g)含有 82 kcal、2.8 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
芹菜濃湯3 份 (744 g)含有多少熱量？
芹菜濃湯3 份 (744 g)含有 491 kcal、17 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
芹菜濃湯4 份 (992 g)含有多少熱量？
芹菜濃湯4 份 (992 g)含有 655 kcal、23 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
芹菜濃湯50 g含有多少熱量？
芹菜濃湯50 g含有 33 kcal、1.1 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
芹菜濃湯150 g含有多少熱量？
芹菜濃湯150 g含有 99 kcal、3.4 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172893 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
