豆子

豆子100 g含有 306 kcal、22 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

豆子50 g含有 153 kcal、11 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

豆子150 g含有 459 kcal、33 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

豆子200 g含有 612 kcal、44 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

豆子250 g含有 765 kcal、55 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。