了解餐盤裡的營養
balor豆
熱量與營養成分
去蒂，生
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水3 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 58 mg 4%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 37 mg 9%
- 磷 50 mg 4%
- 鉀 230 mg 5%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.6 mg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.7 g | 3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4.1 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5.4 g | 6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6.8 g | 7.5 g | 0.3 g |
關於balor豆的常見問題
balor豆100 g含有多少熱量？
balor豆100 g含有 23 kcal、2.7 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
balor豆50 g含有多少熱量？
balor豆50 g含有 12 kcal、1.4 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
balor豆150 g含有多少熱量？
balor豆150 g含有 35 kcal、4.1 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
balor豆200 g含有多少熱量？
balor豆200 g含有 46 kcal、5.4 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
balor豆250 g含有多少熱量？
balor豆250 g含有 58 kcal、6.8 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-049 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
