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Chicken with mole sauce

熱量與營養成分

137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水2.9 g
脂肪5.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 137 kcal —
  • 蛋白質 19 g 38%
  • 碳水化合物 2.9 g 1%
  • 脂肪 5.6 g 7%
  • 飽和脂肪 1.7 g 8%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 542 mg 24%
  • 膽固醇 78 mg 26%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16 µg 2%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.48 mg 3%
  • 維生素 K 0.9 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.25 µg 10%
  • 膽鹼 47.1 mg 9%

礦物質

  • 鈣 13 mg 1%
  • 鐵 0.78 mg 4%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 172 mg 14%
  • 鉀 232 mg 5%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 硒 16.9 µg 31%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g13719 g2.9 g5.6 g
1 份244 g33446 g7.1 g14 g
2 份488 g66993 g14 g27 g
½ 份122 g16723 g3.6 g6.8 g
3 份732 g1003139 g21 g41 g
4 份976 g1337185 g29 g55 g
50 g50 g699.5 g1.5 g2.8 g
150 g150 g20629 g4.4 g8.4 g
200 g200 g27438 g5.8 g11 g
250 g250 g34347 g7.3 g14 g

關於Chicken with mole sauce的常見問題

Chicken with mole sauce100 g含有多少熱量？

Chicken with mole sauce100 g含有 137 kcal、19 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Chicken with mole sauce1 份 (244 g)含有多少熱量？

Chicken with mole sauce1 份 (244 g)含有 334 kcal、46 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Chicken with mole sauce2 份 (488 g)含有多少熱量？

Chicken with mole sauce2 份 (488 g)含有 669 kcal、93 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Chicken with mole sauce½ 份 (122 g)含有多少熱量？

Chicken with mole sauce½ 份 (122 g)含有 167 kcal、23 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Chicken with mole sauce3 份 (732 g)含有多少熱量？

Chicken with mole sauce3 份 (732 g)含有 1003 kcal、139 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

Chicken with mole sauce4 份 (976 g)含有多少熱量？

Chicken with mole sauce4 份 (976 g)含有 1337 kcal、185 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。

Chicken with mole sauce50 g含有多少熱量？

Chicken with mole sauce50 g含有 69 kcal、9.5 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Chicken with mole sauce150 g含有多少熱量？

Chicken with mole sauce150 g含有 206 kcal、29 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27146160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維