了解餐盤裡的營養

Chili with chicken

熱量與營養成分

100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水1.9 g
脂肪3.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 100 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 1.9 g 1%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.4 g —
  • 鈉 359 mg 16%
  • 膽固醇 61 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16 µg 2%
  • 維生素 C 5.9 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.53 mg 4%
  • 維生素 K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
  • 維生素 B6 0.38 mg 22%
  • 葉酸（B9） 5 µg 1%
  • 維生素 B12 0.16 µg 7%
  • 膽鹼 48.5 mg 9%

礦物質

  • 鈣 10 mg 1%
  • 鐵 0.67 mg 4%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 122 mg 10%
  • 鉀 218 mg 5%
  • 鋅 0.76 mg 7%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 硒 14.5 µg 26%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g10014 g1.9 g3.7 g
1 份255 g25536 g4.9 g9.5 g
2 份510 g51072 g9.7 g19 g
½ 份127.5 g12818 g2.4 g4.7 g
3 份765 g765108 g15 g28 g
4 份1020 g1020144 g20 g38 g
50 g50 g507.1 g1 g1.9 g
150 g150 g15021 g2.9 g5.6 g
200 g200 g20028 g3.8 g7.4 g
250 g250 g25035 g4.8 g9.3 g

關於Chili with chicken的常見問題

Chili with chicken100 g含有多少熱量？

Chili with chicken100 g含有 100 kcal、14 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Chili with chicken1 份 (255 g)含有多少熱量？

Chili with chicken1 份 (255 g)含有 255 kcal、36 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Chili with chicken2 份 (510 g)含有多少熱量？

Chili with chicken2 份 (510 g)含有 510 kcal、72 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Chili with chicken½ 份 (127.5 g)含有多少熱量？

Chili with chicken½ 份 (127.5 g)含有 128 kcal、18 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Chili with chicken3 份 (765 g)含有多少熱量？

Chili with chicken3 份 (765 g)含有 765 kcal、108 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Chili with chicken4 份 (1020 g)含有多少熱量？

Chili with chicken4 份 (1020 g)含有 1020 kcal、144 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Chili with chicken50 g含有多少熱量？

Chili with chicken50 g含有 50 kcal、7.1 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Chili with chicken150 g含有多少熱量？

Chili with chicken150 g含有 150 kcal、21 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27141505 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維