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Chili with chicken and beans
熱量與營養成分
99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水7.3 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 99 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 341 mg 15%
- 膽固醇 31 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 6.3 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 15%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 49 µg 12%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
- 膽鹼 36.1 mg 7%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 282 mg 6%
- 鋅 0.78 mg 7%
- 銅 0.14 mg 15%
- 硒 7.7 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 10 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 1 份 | 255 g | 252 | 26 g | 19 g | 5.3 g |
| 2 份 | 510 g | 505 | 52 g | 37 g | 11 g |
| ½ 份 | 127.5 g | 126 | 13 g | 9.2 g | 2.7 g |
| 3 份 | 765 g | 757 | 78 g | 56 g | 16 g |
| 4 份 | 1020 g | 1010 | 104 g | 74 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.1 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 15 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 20 g | 15 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 26 g | 18 g | 5.2 g |
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資料來源：FNDDS (USDA) 27141500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
