了解餐盤裡的營養
Chicken salad, saarioinen
熱量與營養成分
159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水18 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 159 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 6 g —
- 鈉 532 mg 23%
- 膽固醇 39.5 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25.5 µg 3%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0.25 µg 1%
- 維生素 E 1.3 mg 8%
- 維生素 K 15.6 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 13.5 µg 3%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 48.4 mg 4%
- 鐵 0.88 mg 5%
- 鎂 15.4 mg 4%
- 磷 85.4 mg 7%
- 鉀 139 mg 3%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 16.3 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5.8 g | 18 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.9 g | 9.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8.7 g | 27 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
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關於Chicken salad, saarioinen的常見問題
Chicken salad, saarioinen100 g含有多少熱量？
Chicken salad, saarioinen100 g含有 159 kcal、5.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
Chicken salad, saarioinen50 g含有多少熱量？
Chicken salad, saarioinen50 g含有 80 kcal、2.9 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
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Chicken salad, saarioinen250 g含有 398 kcal、15 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33853 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
