了解餐盤裡的營養
Chicken salad with rice peas, pickles, leek
熱量與營養成分
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水13 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 267 mg 12%
- 膽固醇 26.9 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22.3 µg 2%
- 維生素 C 6.5 mg 7%
- 維生素 D 0.18 µg 1%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 25.9 µg 22%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 15%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 20.6 µg 5%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
礦物質
- 鈣 14.9 mg 1%
- 鐵 0.99 mg 6%
- 鎂 19.6 mg 5%
- 磷 94.8 mg 8%
- 鉀 177 mg 4%
- 鋅 0.84 mg 8%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 13.8 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.7 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8.5 g |
相似食物
關於Chicken salad with rice peas, pickles, leek的常見問題
Chicken salad with rice peas, pickles, leek100 g含有多少熱量？
Chicken salad with rice peas, pickles, leek100 g含有 117 kcal、7.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
Chicken salad with rice peas, pickles, leek50 g含有多少熱量？
Chicken salad with rice peas, pickles, leek50 g含有 59 kcal、3.7 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Chicken salad with rice peas, pickles, leek150 g含有多少熱量？
Chicken salad with rice peas, pickles, leek150 g含有 176 kcal、11 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
Chicken salad with rice peas, pickles, leek200 g含有多少熱量？
Chicken salad with rice peas, pickles, leek200 g含有 234 kcal、15 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
Chicken salad with rice peas, pickles, leek250 g含有多少熱量？
Chicken salad with rice peas, pickles, leek250 g含有 293 kcal、19 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7514 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
