了解餐盤裡的營養
雞肉飯湯
熱量與營養成分
即食
36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水4.9 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 36 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 251 mg 11%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 122 µg 14%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 7.2 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.65 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.15 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.01 µg 1%
- 膽鹼 4.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 26 mg 2%
- 鉀 106 mg 2%
- 鋅 0.24 mg 2%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 1.5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.8 g | 4.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.9 g | 2.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.6 g | 7.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3.5 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 4.4 g | 12 g | 1.9 g |
關於雞肉飯湯的常見問題
雞肉飯湯100 g含有多少熱量？
雞肉飯湯100 g含有 36 kcal、1.8 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
雞肉飯湯50 g含有多少熱量？
雞肉飯湯50 g含有 18 kcal、0.9 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
雞肉飯湯150 g含有多少熱量？
雞肉飯湯150 g含有 54 kcal、2.6 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
雞肉飯湯200 g含有多少熱量？
雞肉飯湯200 g含有 72 kcal、3.5 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
雞肉飯湯250 g含有多少熱量？
雞肉飯湯250 g含有 90 kcal、4.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 937 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
