了解餐盤裡的營養
雞肉飯湯
熱量與營養成分
脫水
369
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水55 g
脂肪8.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 369 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 鈉 6048 mg 263%
- 膽固醇 18 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 140 µg 16%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 45 mg 3%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 0 mg 0%
- 磷 69 mg 6%
- 鉀 71 mg 2%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.4 mg 44%
- 錳 1.2 mg 52%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 15 g | 55 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 7.5 g | 28 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 23 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 30 g | 111 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 38 g | 138 g | 22 g |
關於雞肉飯湯的常見問題
雞肉飯湯100 g含有多少熱量？
雞肉飯湯100 g含有 369 kcal、15 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
雞肉飯湯50 g含有多少熱量？
雞肉飯湯50 g含有 185 kcal、7.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
雞肉飯湯150 g含有多少熱量？
雞肉飯湯150 g含有 554 kcal、23 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
雞肉飯湯200 g含有多少熱量？
雞肉飯湯200 g含有 738 kcal、30 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
雞肉飯湯250 g含有多少熱量？
雞肉飯湯250 g含有 923 kcal、38 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 975 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
