了解餐盤裡的營養
雞肉飯湯
熱量與營養成分
脫水，加水
24
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水3.4 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 24 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 388 mg 17%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.13 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 4.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 0 mg 0%
- 磷 4 mg 0%
- 鉀 4 mg 0%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 2.1 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1 g | 3.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.5 g | 5 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.9 g | 6.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.4 g | 8.4 g | 1.4 g |
關於雞肉飯湯的常見問題
雞肉飯湯100 g含有多少熱量？
雞肉飯湯100 g含有 24 kcal、1 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
雞肉飯湯50 g含有多少熱量？
雞肉飯湯50 g含有 12 kcal、0.5 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
雞肉飯湯150 g含有多少熱量？
雞肉飯湯150 g含有 36 kcal、1.5 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
雞肉飯湯200 g含有多少熱量？
雞肉飯湯200 g含有 48 kcal、1.9 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
雞肉飯湯250 g含有多少熱量？
雞肉飯湯250 g含有 60 kcal、2.4 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1086 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
