了解餐盤裡的營養

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

熱量與營養成分

139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪2.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 139 kcal —
  • 蛋白質 28 g 56%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 61 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 15 µg 2%
  • 維生素 C 2.5 mg 3%
  • 維生素 D 0.33 µg 2%
  • 維生素 E 0.71 mg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 18 mg 113%
  • 維生素 B6 0.65 mg 38%
  • 葉酸（B9） 9 µg 2%
  • 維生素 B12 0.26 µg 11%

礦物質

  • 鈣 9 mg 1%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 磷 260 mg 21%
  • 鉀 390 mg 8%
  • 鋅 0.72 mg 7%
  • 硒 29 µg 53%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g13928 g0 g2.7 g
50 g50 g7014 g0 g1.4 g
150 g150 g20942 g0 g4.1 g
200 g200 g27856 g0 g5.5 g
250 g250 g34871 g0 g6.8 g

關於Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added的常見問題

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added100 g含有多少熱量？

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added100 g含有 139 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added50 g含有多少熱量？

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added50 g含有 70 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added150 g含有多少熱量？

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added150 g含有 209 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added200 g含有多少熱量？

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added200 g含有 278 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added250 g含有多少熱量？

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added250 g含有 348 kcal、71 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) M10040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維