了解餐盤裡的營養
Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added
熱量與營養成分
178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 178 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 61 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25 µg 3%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 0.13 µg 1%
- 維生素 E 0.73 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 16 mg 100%
- 維生素 B6 0.47 mg 28%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0.44 µg 18%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 磷 238 mg 19%
- 鉀 338 mg 7%
- 鋅 0.84 mg 8%
- 硒 29 µg 53%
- 碘 1.6 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
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關於Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added的常見問題
Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added100 g含有多少熱量？
Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added100 g含有 178 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
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Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added50 g含有 89 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
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Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added150 g含有 267 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added200 g含有 356 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added250 g含有 445 kcal、70 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) M10033 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
