了解餐盤裡的營養
Champignon, fried
熱量與營養成分
100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水0.4 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 100 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 27.6 mg 1%
- 膽固醇 4.2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 36.3 µg 4%
- 維生素 C 0.93 mg 1%
- 維生素 D 0.7 µg 4%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 10.1 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.43 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 6.6 mg 41%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 29.3 µg 7%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 3.8 mg 0%
- 鐵 0.46 mg 3%
- 鎂 12.2 mg 3%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 436 mg 9%
- 鋅 0.61 mg 6%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 13.1 µg 24%
- 碘 1.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.5 g | 0.4 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.3 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3.8 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 5.1 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6.3 g | 1 g | 24 g |
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關於Champignon, fried的常見問題
Champignon, fried100 g含有多少熱量？
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Champignon, fried150 g含有 150 kcal、3.8 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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Champignon, fried200 g含有 200 kcal、5.1 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
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Champignon, fried250 g含有 250 kcal、6.3 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3334 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
