了解餐盤裡的營養
Champignon soup
熱量與營養成分
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水1.5 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 344 mg 15%
- 膽固醇 6.6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26.1 µg 3%
- 維生素 C 0.43 mg 0%
- 維生素 D 0.11 µg 1%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 15.2 µg 4%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.18 mg 1%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 56.5 mg 5%
- 鉀 167 mg 4%
- 鋅 0.28 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 4.8 µg 9%
- 碘 2.1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.5 g | 1.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.2 g | 2.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.9 g | 3 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3.7 g | 3.8 g | 9.4 g |
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關於Champignon soup的常見問題
Champignon soup100 g含有多少熱量？
Champignon soup100 g含有 49 kcal、1.5 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Champignon soup50 g含有多少熱量？
Champignon soup50 g含有 25 kcal、0.7 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
Champignon soup150 g含有多少熱量？
Champignon soup150 g含有 74 kcal、2.2 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
Champignon soup200 g含有多少熱量？
Champignon soup200 g含有 98 kcal、2.9 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
Champignon soup250 g含有多少熱量？
Champignon soup250 g含有 123 kcal、3.7 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3259 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
