了解餐盤裡的營養
Mushroom-barley soup
熱量與營養成分
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水4 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 316 mg 14%
- 膽固醇 0.33 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 133 µg 15%
- 維生素 C 2.3 mg 3%
- 維生素 D 1.4 µg 7%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 10.3 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 9.8 µg 2%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
礦物質
- 鈣 17.4 mg 1%
- 鐵 0.98 mg 5%
- 鎂 13.5 mg 3%
- 磷 42.1 mg 3%
- 鉀 229 mg 5%
- 鋅 0.56 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 10.9 µg 20%
- 碘 9.4 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.3 g | 4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 6 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.2 g | 10 g | 14 g |
相似食物
關於Mushroom-barley soup的常見問題
Mushroom-barley soup100 g含有多少熱量？
Mushroom-barley soup100 g含有 72 kcal、1.3 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
Mushroom-barley soup50 g含有多少熱量？
Mushroom-barley soup50 g含有 36 kcal、0.6 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Mushroom-barley soup150 g含有多少熱量？
Mushroom-barley soup150 g含有 108 kcal、1.9 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
Mushroom-barley soup200 g含有多少熱量？
Mushroom-barley soup200 g含有 144 kcal、2.5 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Mushroom-barley soup250 g含有多少熱量？
Mushroom-barley soup250 g含有 180 kcal、3.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
