了解餐盤裡的營養
Champignon, fresh
熱量與營養成分
15
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水0.3 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 15 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 3.2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0.21 µg 1%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.42 mg 32%
- 菸鹼素（B3） 5.5 mg 34%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 1.9 mg 0%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 364 mg 8%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1.1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3.2 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4.2 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5.3 g | 0.8 g | 0.6 g |
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關於Champignon, fresh的常見問題
Champignon, fresh100 g含有多少熱量？
Champignon, fresh100 g含有 15 kcal、2.1 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Champignon, fresh50 g含有多少熱量？
Champignon, fresh50 g含有 8 kcal、1.1 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Champignon, fresh150 g含有多少熱量？
Champignon, fresh150 g含有 23 kcal、3.2 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Champignon, fresh200 g含有多少熱量？
Champignon, fresh200 g含有 30 kcal、4.2 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Champignon, fresh250 g含有多少熱量？
Champignon, fresh250 g含有 38 kcal、5.3 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 345 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
