了解餐盤裡的營養
Blackcurrant, frozen
熱量與營養成分
54
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水7.6 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 54 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 糖 7.6 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 222 mg 247%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 54 µg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 硒 0.7 µg 1%
- 碘 0.4 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.4 g | 7.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.7 g | 15 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3.4 g | 19 g | 2.3 g |
相似食物
關於Blackcurrant, frozen的常見問題
Blackcurrant, frozen100 g含有多少熱量？
Blackcurrant, frozen100 g含有 54 kcal、1.4 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Blackcurrant, frozen50 g含有多少熱量？
Blackcurrant, frozen50 g含有 27 kcal、0.7 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Blackcurrant, frozen150 g含有多少熱量？
Blackcurrant, frozen150 g含有 81 kcal、2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Blackcurrant, frozen200 g含有多少熱量？
Blackcurrant, frozen200 g含有 108 kcal、2.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Blackcurrant, frozen250 g含有多少熱量？
Blackcurrant, frozen250 g含有 135 kcal、3.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) L1225 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
